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王永其陈氏太极拳内功心法在线学习免费观看

Mon, 22 Jun 2026 12:24:10 +0800

正统王永其陈氏太极拳内功心法线上课程上线，依托陈鑫《陈氏太极拳图说》核心三原则编撰，完整传承古法拳理，兼顾养生与内功劲力修炼。

课程内容层次分明：舞台标准示范第一势金刚捣碓，身形舒展、松沉有度；

古建实景拆解第十二势再收，详解合劲独立势的运劲诀窍；

配套原文拳理文字精讲，深挖拳谱编撰逻辑与内功底层心法。

整套教学招式演示清晰、理论讲解透彻，把外在架型与内里内功结合，新手能规范动作，老拳友可参悟劲路。跟着正统古法教程习练，读懂陈氏太极阴阳开合、内外相合的本源精髓，修身养气，精进太极功底。

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朱向华陈氏太极拳分步讲解零基础免费观看学习

Mon, 22 Jun 2026 12:10:40 +0800

源自太极故里陈家沟的陈式十三式全套教学上线！整套共十三式，分三层体系拆解教学，零基础也能循序渐进吃透传统太极。

户外实景演示完整招式全貌，室内太极展馆逐帧细化开步、立身等基础细节，一招一式标注身形、脚步核心要领；

配套双人对练拆招课堂，直观拆解攻防劲力，看懂招式背后的运用逻辑。

全套教学兼具养身与实战，从站姿、开步基础，到整套连贯演练、推手拆解全覆盖。实景溯源陈家沟古院，搭配专业教练标准化示范，文字要领同步讲解松沉、抓地、领劲等诀窍。每日习练调和身心，不管居家养生、系统深造，都能跟着这套正统教程，体悟陈式太极刚柔并济的精髓。

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王来卿二十六式陈氏太极拳基本套路视频在线免费学习观看

Mon, 22 Jun 2026 11:54:25 +0800

想系统学好陈式太极拳？这套二十六式标准化教学千万别错过！

王来卿老师分步拆解起式完整动作，从预备站姿到松胯按掌逐一精讲要领。

起势预备阶段，双脚并拢立身中正，双臂自然垂落，百会穴虚领、下颌微收，双目平视稳住身形；

开步下蹲时松沉胯根，十趾抓地、涌泉穴虚含，双手上拥抬至肩平，突出腕部，下按时以腕领劲下沉，周身松紧有度。

河南新闻频道权威教学实拍，动作细节清晰直观，不管是新手入门还是日常修身养性，跟着标准要领练习，稳扎根基、体悟太极松沉之道，每日习练舒缓身心，收获沉稳体态与平和心境。

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广州体育学院陈氏太极拳拳法主讲老师：张保忠教学视频在线免费观看学习

Sat, 13 Jun 2026 21:04:27 +0800

陈氏太极入门—跟着张保忠老师学正宗手型手法

陈氏太极拳传人张保忠亲授基础功法，从拳法、掌法到勾爪指法，拆解每一处细节。

拳法以腰间螺旋发力，劲达拳背；捣叉等拳势，尽显陈氏太极刚柔相济、蓄发相变的特点。动作遵循“以腰为轴、螺旋缠绕”的古训，帮你从根源理解劲力流转。

褪去拙力，体悟外柔内刚的太极真意，为后续拳架修习筑牢根基。

跟着张保忠老师学正宗手型手法！

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陈正雷陈氏太极拳基本功教学视频在线观看学习

Fri, 05 Jun 2026 09:01:19 +0800

学好陈氏太极，根基重在基本功。

陈正雷传承古法，以站桩、松身、太极步、缠丝功四项筑基。

站桩立身中正、气沉丹田，稳固下盘；松身舒展周身，祛除僵紧；

太极步虚实交替，迈步沉稳；缠丝功螺旋缠绕，贯通周身内劲。

日复一日勤练基本功，外练筋骨舒展，内养元气身心，夯实拳架基础，体悟陈氏太极刚柔相生的精髓。

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陈小旺陈氏太极拳视频在线免费学习观看

Mon, 01 Jun 2026 17:14:11 +0800

跟陈小旺大师学陈氏太极：解锁非遗武学的刚柔之道，

当东方非遗的气韵，遇上宗师亲传的真意，这堂陈氏太极课，将带你走进百年武学的核心。

作为陈氏太极拳第十九世嫡宗传人、国家级非遗代表性传承人，陈小旺大师以“松柔圆活、刚柔相济”的拳风享誉世界。

从跃步的虚实开合，到收势的气沉丹田，每一个细节都拆解着太极“外似棉花，内似铁”的真谛。

不只是拳法的教学，更是东方哲思的传递。动静之间，你将学会用太极的节奏调和身心，在快慢、虚实的把控中，找到身体与精神的平衡，感受非遗武学跨越时空的力量与温度。教学视频完整清晰，跟着名师，一站学习！

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陈氏太极拳陈根全 32式陈氏太极学习视频在线看

Mon, 11 May 2026 17:55:27 +0800

本次为大家带来陈氏太极拳第十二代传承人陈根全老师带来的太极基础教学课程。

课程由非遗传承人亲自示范讲解，

细致拆解虚领顶劲、松肩沉肘、含胸收腹、五趾抓等核心身法要点，动作标准规范，讲解通俗易懂，适合太极零基础爱好者入门学习。

整套教学视频完整清晰，一站跟着名师学正宗陈氏太极，掌握正确发力与身形要领，避开自学误区！

需要系统学习的朋友可保存下方夸克网盘链接，免费下载全套视频，随时随地跟着练习，沉浸式感受非遗太极的魅力。

夸克网盘：

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陈氏太极来源视频在线学习观看（陈自强陈氏太极推手）

Sun, 10 May 2026 22:22:56 +0800

本次分享的是陈自强老师陈式太极推手全套视频教程，课程溯源太极拳本源，从陈氏始祖陈王廷太极根基讲起，系统拆解太极推手核心技巧、发力原理、实战招式。课程内容正宗专业，动作讲解细致规范，兼顾理论文化与实战练习，适合太极爱好者、零基础入门者、传统武术学习者系统研习，轻松掌握陈式太极推手精髓，感悟传统武术阴阳开合、以柔克刚的魅力。

跟随陈自强老师，解锁正宗陈氏太极推手，感悟传统武术的阴阳开合、以柔克刚。

这套正宗陈式太极推手学习资源全网整理，适合想深耕太极推手技法、了解陈氏太极源流的朋友。不用到处找零散片段，全套视频一站式获取，随时随地在线学习。完整资源已上传夸克网盘，需要系统学习的爱好者可通过链接下载，助力高效入门进阶。

夸克网盘

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传统杨氏太极拳十式在线视频学习下载(赵双印 )

Sat, 21 Mar 2026 12:06:24 +0800

本视频由8集理论课+10集实操课组成，也是不可多得的理论实践皆有的学院派作品，值得学习

赵双印教授。

厦门理工学院太极拳文化研究所所长，杨式太极拳第六代传人；河北省太极拳协会专家委员会委员，邯郸太极拳学院客座教授；被永年国际太极拳联谊会理事会授予“太极拳名家”称号，曾任石家庄市杨式太极拳专业委员会副会长，西安杨氏太极拳学会省外委员，河北武术文化研究会理事等社会职务。

赵双印老师多次参加大型武术学术研讨会和武术比赛，热衷于研究并传播太极拳及太极文化，其学生遍布海内外。

2009年，赵老师的45集电视教学片《杨式太极拳教学》由河北省电视台录制，并多次播出，受到广大电视观众的喜爱。 2008年应菲律宾华教中心邀请、中国国务院委派，赴菲律宾任菲华体育总会太极拳教练。被体育总会授予“功绩显赫”盾牌。赵老师数次应邀担任中国商务部主办非洲高层培训班太极拳教师，受到广泛好评。河北电视台《真语人生》《故事坊》等多家媒体对其事迹进行专访，报道。 2006年应美国犹他大学、犹他山谷康复中心邀请，赴美进行传统太极拳讲学。

户外实战教学:

学社跟练

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孙氏35式太极拳在线视频（吴庆昊）

Thu, 19 Mar 2026 14:55:08 +0800

中华武术-孙氏35式太极拳全套教学，共15集

懒扎衣教学：

如第27式高探马：

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广州体育学院 陈氏太极拳 拳法 主讲老师：张保忠 教学视频在线免费观看学习

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